Effektiv slankekur som virker

Effektiv slankekur som virker

Effektiv slankekur som virker 3 Effektiv slankekur som virker Føler du at du har gjort alt riktig, men allikevel ikke går ned i vekt? Her er 7 mulige årsaker til at du ikke får vektnedgang, samt løsninger for en effektiv slankekur som virker. Å finne en effektiv...
Ned i vekt med enkle knep

Ned i vekt med enkle knep

Ned i vekt med enkle knep Ved å bytte ut noen varer i hverdagsmenyen, kan du gå ned i vekt med enkle knep. Så lett sparer du deg for 500 kalorier hver dag. Knip kalorier og gå ned i vekt med enkle krep. Her er 14 smarte tips som gir vektnedgang kun ved å bytte ut noen...
Slik takler du sultfølelse ved vektnedgang

Slik takler du sultfølelse ved vektnedgang

3 Slik takler du sultfølelse Går du på diett og stadig sliter med sultfølelse? Her får du 7 gode tips til sunne mellommål og nødløsninger for å unngå en sprekk når du skal ned i vekt. Har du noen gang opplevd skikkelig sultfølelse? En ulvehunger, litt for tidlig...
Spis riktig etter trening

Spis riktig etter trening

3 Spis riktig etter trening Uten riktig mat og drikke, duger helten ikke! Her er tipsene som gir deg bedre treningsresultater og framgang. 1. Væske Blir du dehydrert, vil du også få redusert blodvolum. Én av følgene er redusert blodstrøm til musklene og dermed...
Slik beholder du drømmevekten

Slik beholder du drømmevekten

3 Slik beholder du drømmevekten Å gå ned i vekt, klarer de fleste, men å holde seg der klarer de færreste av oss. Her er eksperttipsene. Opplevd det før? Du sliter deg gjennom en hard slankekur og får endelig belønningen: Drømmevekten! Men derfra går det bare én...