Fortvil ikke når vekten står stille, det er helt normalt under en slankekur. Hvor lenge den står stille/man står på platået, er helt individuelt og avhenger blant annet av sammensetningen av vann, muskler og fett i kroppen. Enkelte kan faktisk oppleve at vekten øker litt i perioder, noe som lett kan gjøre dem motløse!

Det er både fysiologiske mekanismer og hormonpåvirkning som styrer disse platåfasene. Et spesielt senter (termostat) i hjernen er innstilt på at vi har en bestemt vekt, dessuten vil fettcellene strever for å komme tilbake til sin opprinnelige tilstand. Denne kampen gjør at det sendes ut stressignaler, som igjen fører til sult og uro. Faller man da for fristelsen til å spise mye mat igjen, øker fettmassen, og kroppens signaler har vunnet over vår vilje. Klarer man å motarbeide fristelsen, ha sterk nok viljestyrke, vil kroppen etter en tid venne seg til den nye vekten, hormonene kommer igjen i balanse, og man går inn i en ny vektreduksjonsfase.

 

Copyright © NOKA AS

Share This